まず、これまでのご自身の頑張りを認めてあげてください。あなたは決して一人ではありません。
この文章を読んでいる私も、そしてきっと、あなたを応援してくれる人がたくさんいます。
ここから、一歩ずつ、状況を改善していくために、一緒に考えていきましょう。

１．現状の整理と目標設定

まず、現状を整理し、具体的な目標を設定することから始めましょう。
漠然とした不安を解消するためには、問題を細分化し、一つずつ解決していくことが大切です。
経済状況の把握
収入と支出を明確にする：家計簿アプリなどを活用し、毎月の収入と支出を把握しましょう。
借金の有無と金額を確認する：もし借金がある場合は、金利や返済方法を確認し、返済計画を立てましょう。
貯蓄額を確認する：万が一の事態に備えて、貯蓄額を確認しましょう。
住居状況の把握
現在の家賃や契約内容を確認する：更新時期や退去時の費用などを確認しましょう。
ペット可物件の家賃相場を調べる：希望するエリアで、愛犬と暮らせる物件の家賃相場を調べましょう。
引っ越しの可能性を検討する：もし可能であれば、家賃の安いエリアへの引っ越しも検討しましょう。
仕事状況の把握
現在の収入と労働時間を確認する：時給や勤務時間、休日などを確認しましょう。
正社員登用の可能性を探る：正社員になれる可能性や、そのための条件を確認しましょう。
転職の可能性を検討する：より良い条件の仕事を探すことも視野に入れましょう。
愛犬との生活
愛犬の年齢や健康状態を確認する：適切な食事や運動、医療ケアを行いましょう。
愛犬にかかる費用を把握する：食費、医療費、トリミング代などを把握しましょう。
愛犬との時間を大切にする：散歩や遊びなど、愛犬との時間を大切にしましょう。

これらの情報を整理することで、現状の問題点や改善点が見えてきます。
そして、具体的な目標を設定することで、何をすべきかが明確になります。

例えば、
3ヶ月以内に、毎月の支出を〇〇円削減する。
6ヶ月以内に、ペット可物件に引っ越すための資金を〇〇円貯める。
1年以内に、正社員として安定した収入を得る。

といった具体的な目標を立ててみましょう。

２．経済的な自立を目指す

経済的な不安は、精神的な負担にも繋がります。
経済的な自立を目指すために、できることから始めていきましょう。
収入を増やす
副業を始める：クラウドソーシングサイトなどを活用し、自宅でできる仕事を探しましょう。
スキルアップを目指す：資格取得やセミナー参加などを通して、スキルアップを目指しましょう。
転職を検討する：より良い条件の仕事を探すことも視野に入れましょう。
支出を減らす
固定費を見直す：携帯料金、保険料、 subscriptionsなどをを見直しましょう。
節約を意識する：無駄遣いをやめ、必要なものだけを買うようにしましょう。
自炊をする：外食を減らし、自炊をすることで食費を節約しましょう。
お金の管理を徹底する
家計簿をつける：毎日の収入と支出を記録し、お金の流れを把握しましょう。
貯金をする：毎月一定額を貯金するようにしましょう。
資産運用を検討する：余裕資金があれば、資産運用を検討してみましょう。

特に、副業は、収入を増やすための有効な手段です。
あなたのスキルや経験を活かせる仕事を探してみましょう。
例えば、文章を書くのが得意であれば、Webライターとして活動することもできます。
また、デザインが得意であれば、ロゴ作成やバナー作成などの仕事を受注することもできます。

３．住環境を整える

愛犬との快適な生活を送るためには、住環境を整えることが大切です。
ペット可物件を探す
不動産サイトで検索する：SUUMOやHOME’Sなどの不動産サイトで、ペット可物件を検索しましょう。
不動産会社に相談する：ペット可物件に強い不動産会社に相談してみましょう。
地域の掲示板やSNSで探す：地域の掲示板やSNSで、ペット可物件の情報を探してみましょう。
初期費用を抑える
敷金・礼金なしの物件を探す：敷金・礼金なしの物件は、初期費用を抑えることができます。
フリーレント物件を探す：一定期間家賃が無料になるフリーレント物件を探しましょう。
仲介手数料を交渉する：不動産会社に仲介手数料の減額交渉をしてみましょう。
愛犬に配慮した物件を選ぶ
犬種や大きさに合った広さの物件を選ぶ：愛犬が快適に過ごせる広さの物件を選びましょう。
ペット専用設備がある物件を選ぶ：ペット専用の足洗い場やドッグランなどがある物件を選びましょう。
近隣に公園や動物病院がある物件を選ぶ：散歩コースや緊急時の医療機関を確保しましょう。

ペット可物件は、一般の物件に比べて家賃が高い傾向にあります。
しかし、愛犬との生活を守るためには、ペット可物件を選ぶことが大切です。
初期費用を抑える方法を検討しながら、愛犬に合った物件を探しましょう。

４．精神的な安定を保つ

精神的な不安定さは、判断力や行動力を低下させます。
精神的な安定を保つために、以下のことを心がけましょう。
自分の気持ちを大切にする
無理をしない：疲れた時は休息を取り、無理をしないようにしましょう。
感情を抑え込まない：辛い時は、誰かに話を聞いてもらったり、日記に書いたりして、感情を吐き出しましょう。
自分を責めない：過去の出来事を後悔したり、自分を責めたりしないようにしましょう。
ストレスを解消する
趣味を楽しむ：好きなことや楽しいことをして、気分転換をしましょう。
運動をする：ウォーキングやジョギングなど、軽い運動をすることで、ストレスを解消しましょう。
リラックスする：お風呂に入ったり、アロマを焚いたりして、リラックスしましょう。
誰かに相談する
友人や家族に相談する：信頼できる友人や家族に、悩みを打ち明けましょう。
専門機関に相談する：カウンセラーや精神科医など、専門機関に相談することも検討しましょう。
相談窓口を利用する：いのちの電話やよりそいホットラインなど、相談窓口を利用しましょう。

あなたはこれまで、辛い経験をたくさんされてきました。
その経験は、あなたを強く、そして優しくしてくれたはずです。
これからは、自分の気持ちを大切にし、自分を労わってあげてください。

５．彼との関係を見直す

彼の存在が、あなたの心の支えになっていることは理解できます。
しかし、彼との関係が、あなたの精神的な負担になっている可能性も否定できません。
彼とのコミュニケーションを大切にする
自分の気持ちを伝える：彼に、自分の気持ちや悩みを正直に伝えましょう。
彼の気持ちを理解する：彼の気持ちや考えを理解するように努めましょう。
二人の時間を作る：忙しい毎日の中でも、二人でゆっくりと話せる時間を作りましょう。
彼の行動を観察する
あなたを尊重しているか：あなたの意見や気持ちを尊重してくれているか確認しましょう。
あなたを支えてくれているか：あなたが困っている時に、支えてくれているか確認しましょう。
あなたを傷つけていないか：言葉や態度で、あなたを傷つけていないか確認しましょう。
第三者の意見を聞く
友人や家族に相談する：信頼できる友人や家族に、彼との関係について相談してみましょう。
専門機関に相談する：カウンセラーなど、専門機関に相談することも検討しましょう。

彼との関係が、あなたにとってプラスになっているのか、マイナスになっているのか、冷静に判断する必要があります。
もし、彼との関係が、あなたの精神的な負担になっているのであれば、関係を見直すことも検討しましょう。

６．愛犬との未来のために

愛犬は、あなたの心の支えであり、大切な家族の一員です。
愛犬との未来のために、できることを最大限に行いましょう。
愛犬の健康管理を徹底する
定期的な健康診断を受ける：動物病院で、定期的な健康診断を受けましょう。
適切な食事を与える：愛犬の年齢や犬種に合った、適切な食事を与えましょう。
適度な運動をさせる：毎日、適度な運動をさせましょう。
愛犬との時間を大切にする
散歩に行く：毎日、散歩に行きましょう。
遊んであげる：ボール遊びやフリスビーなど、愛犬が喜ぶ遊びをしてあげましょう。
話しかける：愛犬に話しかけたり、撫でてあげたりしましょう。
愛犬との思い出を作る
写真を撮る：愛犬との写真をたくさん撮りましょう。
旅行に行く：愛犬と一緒に旅行に行きましょう。
イベントに参加する：愛犬と一緒に参加できるイベントを探しましょう。

愛犬との時間は、あなたにとってかけがえのないものです。
愛犬との未来のために、できることを最大限に行い、幸せな日々を送りましょう。

最後に

あなたは、これまで本当に大変な思いをされてきました。
しかし、あなたは決して一人ではありません。
あなたを応援してくれる人がたくさんいます。
そして、あなたには、愛犬というかけがえのない存在がいます。
希望を捨てずに、一歩ずつ、前へ進んでいきましょう。
応援しています。