DOGFRIENDLYでは、犬との素敵な物語・愛犬の写真を本に収め、半永久的に思い出を残す活動を行っています。
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たくさんの「愛犬との暮らし」の投稿が集まったら一冊の本になり、「国会図書館」に納品されます。
ご質問ありがとうございます。新生活を始めるにあたり、可愛い子猫との出会いがあり、飼いたい気持ちが募ったものの、ペット不可の物件に住むことになり、辛い思いをされているのですね。毎日ペットショップに通ってしまうとのこと、お気持ちお察しいたします。
これは決して病気ではありません。過去に実家で犬を飼っていて溺愛していた経験、そして今は会えなくなってしまった状況も重なり、ペットロスのような状態になっているのかもしれません。
この記事では、ペットロス（に近い状態）から立ち直るための具体的な方法を、犬との生活をサポートする賃貸アドバイザーの視点からご紹介します。
Aさん（30代）は、結婚を機に引っ越した賃貸アパートがペット不可だったため、以前から夢見ていた犬との生活を諦めざるを得ませんでした。Aさんは子供の頃から犬が大好きで、実家ではいつも犬と一緒でした。しかし、結婚を機に実家を出て、夫と二人暮らしを始めることになったのです。
新しい生活は楽しいものでしたが、Aさんの心にはぽっかりと穴が開いたような寂しさが常にありました。週末になると、近所のペットショップに足を運び、犬たちを眺めてはため息をついていました。「もしペット可の物件に住んでいたら、この子を飼えたかもしれないのに…」と、後悔の念に駆られることもありました。
そんなある日、Aさんはインターネットで「ペットロス」という言葉を知りました。「もしかしたら、私もペットロスなのかもしれない」そう思ったAさんは、ペットロスについて調べていくうちに、同じような悩みを抱えている人がたくさんいることを知りました。
Aさんは、まず自分の気持ちを整理することから始めました。ノートに自分の気持ちを書き出し、なぜ犬を飼いたいのか、犬との生活で何を得たいのかを明確にしていきました。そして、犬を飼うことのメリット・デメリットを改めて考え、現実的に今は難しい状況であることを再認識しました。
次に、Aさんは犬の代わりにできることを見つけることにしました。近所のドッグカフェに通ったり、動物保護団体のボランティアに参加したり、犬の動画を見たりすることで、犬と触れ合う機会を増やしていきました。
また、Aさんは夫に自分の気持ちを打ち明けました。夫はAさんの気持ちを理解し、一緒にドッグカフェに行ったり、犬の散歩コースを歩いたりしてくれるようになりました。
数ヶ月後、Aさんは以前のような寂しさを感じることが少なくなりました。犬を飼いたい気持ちはまだありましたが、今はペット不可の物件に住んでいるという現実を受け入れ、犬の代わりにできることを見つけることで、心のバランスを保てるようになったのです。
Aさんは、ペットロスを乗り越えるために、自分の気持ちと向き合い、現実を受け入れ、犬の代わりにできることを見つけることが大切だと気づきました。
獣医のB先生は、ペットロスの専門家として多くの飼い主の心のケアを行っています。B先生は、ペットロスは単なる悲しみではなく、喪失体験からくる心の病気だと考えています。
B先生によると、ペットロスを癒すためには、以下の5つのステップが重要だと言います。
1. 悲しみを認める： 自分の気持ちを否定せず、悲しむことを許しましょう。
2. 感情を表現する： 泣いたり、話したり、書いたりして、感情を外に出しましょう。
3. 思い出を大切にする： 写真を見たり、思い出の場所に行ったりして、ペットとの思い出を振り返りましょう。
4. 周囲のサポートを得る： 家族や友人、ペットロスの経験者などに相談し、支えてもらいましょう。
5. 新しい生活を始める： 新しい趣味を見つけたり、ボランティア活動に参加したりして、新しい生活をスタートさせましょう。
B先生は、「ペットロスは誰にでも起こりうる自然な感情です。決して自分を責めないでください。そして、一人で悩まずに、周囲のサポートを得ながら、ゆっくりと時間をかけて癒していきましょう」と語ります。
ペットロスを認める：まず、ご自身の気持ちを否定しないでください。「猫を飼えなくて寂しい」「あの子猫に会えなくて辛い」という気持ちを認めることが大切です。
感情を表現する：日記を書いたり、信頼できる人に話を聞いてもらったりして、自分の感情を表現しましょう。泣くことも我慢しないでください。
過去の愛犬との思い出を振り返る：実家で飼っていた愛犬との楽しい思い出を振り返ることで、心が癒されることがあります。写真を見たり、当時のエピソードを思い出したりしてみましょう。
ペットの動画や写真を見る：YouTubeなどで可愛い犬や猫の動画を見るのも良いでしょう。ただし、見すぎると逆効果になることもあるので、注意が必要です。
ペットと触れ合う機会を作る：ペットショップに行く代わりに、ドッグカフェや猫カフェに行ってみるのも良いでしょう。動物と触れ合うことで、心が満たされることがあります。
新しい趣味を見つける：ペットのことを考える時間が多いのであれば、新しい趣味を見つけて気を紛らわせるのも効果的です。
ペット不可の物件でもできることを考える：犬や猫を飼うことはできなくても、熱帯魚やハムスターなど、他のペットを飼うことを検討してみるのも良いかもしれません。
ペット可の物件への引越しを検討する：どうしても犬や猫と暮らしたいという気持ちが強いのであれば、将来的にペット可の物件への引越しを検討してみるのも良いでしょう。
専門家のカウンセリングを受ける：どうしても辛い気持ちが続く場合は、専門家のカウンセリングを受けることを検討してください。
現在、ペット不可の賃貸にお住まいとのことですが、将来的に犬との生活を諦める必要はありません。
ペット可賃貸の選択肢：ペット可の賃貸物件は、以前に比べて増えてきています。根気強く探せば、きっと理想の物件が見つかるはずです。
犬種選びのポイント：賃貸物件では、犬種によって飼育が制限される場合があります。小型犬や中型犬など、飼育しやすい犬種を選ぶと良いでしょう。
近隣への配慮：犬を飼う際は、近隣住民への配慮も大切です。無駄吠えをさせないようにしつけをしたり、散歩の際はマナーを守ったりするようにしましょう。
ペット共生型賃貸：最近では、ペット共生型賃貸という、ペットとの暮らしを前提とした物件も増えてきています。これらの物件は、ペットのための設備が充実しており、ペットとの快適な生活を送ることができます。
ペットロスは、誰にでも起こりうる自然な感情です。決して自分を責めずに、ゆっくりと時間をかけて癒していきましょう。そして、犬との生活を諦めずに、将来の夢に向かって一歩ずつ進んでいきましょう。
