妊娠中、そして出産後という大切な時期に、こんな不安を抱えているなんて、本当につらいですよね。でも大丈夫ですよ。あなたのお気持ち、よく分かります。 お母様への感謝と尊敬の気持ちを持ちながらも、現状の生活環境への不安、そしてこれから3ヶ月間をどう過ごすか、さらに将来の同居についても悩んでいる…多くのプレママ、ママが抱える複雑な問題です。一緒に解決策を考えていきましょう。

まずは現状の整理と具体的な対策

まずは、現状を整理して、具体的な対策を立てていきましょう。お母様は片付けられない、お酒を飲むと性格が変わる、という点が大きな課題ですね。そして、それによって、あなた自身の精神的な負担が大きくなっていることが分かります。

1. 現状の把握と優先順位付け

まずは、何が一番問題なのかを整理してみましょう。現在、一番の課題は「赤ちゃんを迎えるにふさわしくない居住環境」です。旦那さんのご両親の訪問も控えているので、ここは最優先で解決する必要があります。次に、お母様との関係性です。苛立ちを感じている現状を改善し、穏やかな気持ちで3ヶ月を過ごすことが重要です。そして、将来の同居についても、今の状況では難しいと感じるのも当然です。

2. 掃除の協力体制を作る

「明日から一緒に片づけしようね」と優しく声をかけてくださったとのこと、素晴らしいです！しかし、お母様だけで全てを片付けるのは難しいかもしれません。あなた自身も妊娠中です。無理をせず、協力体制を作ることが大切です。具体的には、

• 家事代行サービスの利用：一時的にでも家事代行サービスを利用することで、一気に部屋を綺麗にすることができます。出産準備や育児に集中できる時間を作るためにも、有効な手段です。
• 近所の清掃業者への依頼：ゴミ屋敷清掃などを専門に行う業者もいます。状況によっては、プロの力を借りるのも一つの方法です。
• 家族や友人の協力を得る：可能であれば、ご兄弟や信頼できる友人などに手伝ってもらうのも良いでしょう。ただし、無理強いは避け、感謝の気持ちを忘れずに。
• 少しずつ片付ける：一気に片付けるのは大変なので、まずは「今日やることリスト」を作成し、少しずつ片付けていく方法も有効です。例えば、今日はゴミ出し、明日は台所の掃除、といったように、小さな目標を設定しましょう。

3. お母様とのコミュニケーション

お母様への苛立ちを解消するためには、良好なコミュニケーションが不可欠です。ただ、妊娠中、出産後と、あなた自身の精神状態も不安定になりやすい時期です。お母様とのコミュニケーションに疲れてしまうのも当然です。そのため、

• 感情を押し殺さず、正直に伝える：我慢せずに、疲れた時は「今日は疲れたから、少し休ませて」と素直に伝えましょう。お母様にも、あなたの状況を理解してもらうことが大切です。
• 感謝の気持ちを伝える：お母様はあなたを育ててくれた存在です。感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係を築きやすくなります。感謝の気持ちと、現状の課題を分けて伝えることがポイントです。
• 具体的なお願いをする：抽象的なお願いではなく、「このゴミを捨ててほしい」「この食器を洗ってほしい」など、具体的なお願いをすることで、お母様も理解しやすくなります。

4. 旦那さんとの連携

旦那様にも状況を伝え、協力してもらいましょう。旦那さんのご両親への対応も、一緒に相談することで、よりスムーズに進められます。旦那様はあなたの味方です。遠慮せずに、不安や悩みを共有しましょう。

5. 自分の時間を作る

自分の時間を作ることも大切です。疲れてしまったら、無理せず休息を取りましょう。あなたは一人じゃないということを常に意識してください。里帰り出産は、家族の協力を得ながら、あなた自身も心穏やかに過ごせるように工夫することが大切です。

将来の同居について

将来の同居については、今の状況を見る限り、難しいかもしれません。しかし、それは決して「親不孝」ではありません。あなたの幸せも大切です。お母様との関係性を良好に保ちつつ、将来の生活について、じっくりと話し合っていくことが重要です。お母様も定年を迎え、生活環境の変化を検討する時期かもしれません。まずは、現状の課題を解決し、穏やかな関係を築くことから始めましょう。

まとめ：穏やかな里帰り出産のために

里帰り出産は、家族の協力を得ながら、あなた自身も心穏やかに過ごせるように工夫することが大切です。まずは、部屋の掃除を優先的に進め、お母様とのコミュニケーションを円滑にすることで、3ヶ月の滞在を乗り越えましょう。そして、将来の同居については、焦らず、じっくりと時間をかけて考えていきましょう。あなたは決して一人ではありません。旦那様、そして周りの家族や友人、必要であれば専門機関のサポートも活用しながら、穏やかな里帰り出産、そして未来を築いていきましょう。